O yoga confere ao praticante não apenas flexibilidade, mas também bem-estar físico e espiritual. Com a descrição

e ilustrações de mais de 170 posturas das principais correntes de yoga, \”A Bíblia do Yoga\” é o guia mais completo

e abrangente para quem quer praticar o yoga e alcançar um equilíbrio físico e mental na vida. Este livro

incentiva tanto o iniciante como o praticante experiente a encontrar a sequência de posturas que mais se adapta

às suas necessidades e aptidões pessoais e beneficiar-se ao máximo dessa riquíssima prática milenar